Unidad Consciente
Liderazgo, autorregulación y práctica consciente
¿Qué es Unidad Consciente?
Unidad Consciente es un espacio de práctica, diagnóstico y acompañamiento para ayudarte a comprender cómo está funcionando tu sistema nervioso, desarrollar autorregulación y construir una vida con mayor presencia, estabilidad y claridad.
¿Qué es el Método S.E.R?
Es un sistema diseñado para líderes que buscan aprender a autorregular su sistema nervioso a través del S.E.R (Somática, Energía y Regulación), para tomar decisiones con mayor claridad y mantener estabilidad bajo presión. Es un entrenamiento en el que se desarrollan herramientas de autorregulación y conciencia plena, a la par que se trabajan habilidades de liderazgo. Integra movimiento somático, breathwork (Oxygen Advantage) y mindfulness, y su evolución se mide a través del Índice S.E.R.
¿Qué es el Índice S.E.R.?
El Índice S.E.R es una herramienta de seguimiento que permite observar tu estado de Somática, Energía y Regulación. y medir tu evolución a lo largo del proceso. Está basado en el Nijmegen Questionnaire y el Sanford Somatic Survey, adaptados al contexto de autorregulación y conciencia plena. A través de este test puedes identificar si tu S.E.R está en presencia, esfuerzo, reactividad o desconexión No es un diagnóstico clínico, sino una referencia orientativa para entender tu estado actual y acompañar tu proceso de transformación.